卫生/健康/养生
锻炼是否真的会影响食欲？
你在锻炼后会饥饿吗？如果你拥有健康体重的话这或许并不是问题，但如果你想尝试减掉机体多余的体重，那么你摄入的卡路里就可以取代掉你想努力燃烧掉的卡路里
打破常规认知！晚餐前散步或并不会降低2型糖尿病患者机体的血糖水平！
加拿大阿尔伯塔大学的科学家们通过研究表示，晚餐前轻快地散步或许并不会影响2型糖尿病患者机体的血糖水平。研究者Jordan Rees博士表示，我们发现下午步
补钙到底需要吃什么食物，其实很简单
老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因为为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。专家表示，补钙
健康锻炼五分钟，胜过走路一小时
给老年朋友介绍一种健身动作，那就是下蹲。而下蹲，不仅省时简单，容易掌握，而且节省空间，无论在家里还是外出，只要能站立就可以，而且它还有很多好处，蹲起运动五分
坐骨神经痛应该如何预防？
运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。 在急性疼痛期，不要拾