健康知识
最伤肝的不是酒，而是含糖饮料
近年来，全球范围内含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，
科普 | 网红“植物奶”可以替代牛奶吗？
植物基食品在国内外的餐饮文化中飞速发展。其中，植物奶因其来源于植物、不含胆固醇，富含蛋白质和优质脂肪等特性，成为消费者基于个人健康的一种潮流生活方
吃辣的好处
辣椒是个神奇的东西，爱辣的人顿顿都要，无辣不欢。不爱辣的人打死也不吃，辣得要死怎么吃得下？爱与不爱，注定无法相互理解。
吃东西太快，小心得上这种病！
“狼吞虎咽”（快速进食）是糖尿病的一个独立的诱发因素！
煎中药前要清洗？
中药汤剂对于治疗慢性疾病来说有独特的功效，因此很多患者青睐汤剂。然而，有些人在煎药前，喜欢将药清洗一下，认为可以清洗掉灰尘杂质。或者直