卫生/健康/养生
运动水平，每天要坚持跑多少步才合适
随着人们认识到了自身健康的重要性，健身也逐步兴起了。但是相比于健身房，人们还是只希望进行一些跑步、跳绳等有氧运动来改善自己的健康状况。但是问题也
疫情时期，如何正确“囤”好药？
带着这些的疑问，中国中药协会携手上海和黄药业共同发起了“用好中成药，储存很重要”的公众科普项目，特别邀请了中国中药协会专家委员会主任委员房书亭
养生之道:最简单的长寿法：饭量减1/3，多活20年
当人体摄入的蛋白质或者脂肪过量，会给消化系统带来负担，而不能被很好消化的食物会长时间地滞留肠道中，很容易产生一些毒素甚至是致癌的物质
多喝水，多走路！这些习惯你中招了没？
生活越来越好，大家也越来越注重健康和养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体反而有危害！
五谷杂粮粉 吃出糖尿病！“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷
生活丨饮食丨不吃早餐有多可怕？7万余人分析研究，看完才知道早餐有多重要！
早餐要吃好，绝对是一句正确的至理名言！因为——7万余人研究：长期不吃早餐，当心全身慢性炎症刊发在《营养学（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》杂志的一项