男性合适的滋补。以下是一些适合男性的滋补食物：
1. 桑葚：桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，有利于性激素的合成和分泌，适合男性食用。
2. 泥鳅：泥鳅中含蛋白质、维生素A、B族维生素及多种矿物质，能养肾生精，调节性功能。
3. 豆制品：豆制品富含钙质，适量食用，能够降低骨质疏松、乳腺癌、结肠癌、冠心病等的发病危险性。
4. 生蚝：生蚝中含大量的锌，是维持男性生殖系统健康的重要营养，可以预防生殖系统疾病。
5. 韭菜：韭菜里含有能够增强性能力的锌，而且营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷等，男性适量食用还可补充营养。
6. 黑豆、黑芝麻：黑豆富含蛋白质、钙、铁等营养成分，而黑芝麻则含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以滋补肝肾。
7. 桂圆、荔枝：这些水果富含维生素和矿物质，对身体健康有益。
8. 鹿茸：鹿茸是一种传统的中药材，具有补肾壮阳、益气强心的功效。
9. 猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝：这些都是传统的药膳，可以滋补身体。
请注意，虽然食补和药补都是很好的滋补方式，但并不是所有人都适合。在选择食补或药补之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保滋补方式适合个人情况。同时，也需要注意适量食用，避免过量。
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