对于糖尿病患者而言，吃饭可能是十分“困难”的体验。吃饭后，如果食物消化所需的胰岛素剂量过多，血糖水平可能会随着食物的消化而飙升或剧烈下降。

 
      对此，内分泌学会的糖尿病专家小组希望研究药物，生活方式和技术的进步如何帮助应对餐后血糖水平波动的问题。根据发表在《Journal of the Endocrine Society.》上的建议，需要更多的研究来帮助糖尿病患者设定具体目标。
 
  “诸如速效胰岛素，新型药物，更加灵活的胰岛素给药系统和改进的连续血糖监测（CGM）设备等方面的进步，为改善餐后血糖水平管理铺平了道路，但是如何更好地实现餐后血糖水平的调控目标，则有赖于进一步的研究与分析”。佛蒙特州佛蒙特大学医学院的John L. Leahy博士说。
饭后血糖升高可导致糖尿病患者反应迟钝，导致情绪消极并影响睡眠质量。此外，饭后出现的高血糖读数会加剧个人的恐惧，焦虑，羞耻或绝望感。越来越多的证据还表明，难以控制餐后血糖水平可能导致整体健康状况下降。
 
  首先，作者肯定了医疗保健方面的进步，包括速效胰岛素和CGM系统，为管理餐后血糖水平提供了新途径。
 
  此外，研究表明，改变生活方式可以有效改善餐后血糖水平。几项小型研究发现，在摄入碳水化合物之前10至15分钟吃蛋白质和/或蔬菜可有效降低血糖水平。饭后花费至少10分钟散步也有助于餐后血糖管理。
 
  该小组的一项重要建议是，需要进行更多的研究来帮助确定饭后的目标血糖数量或范围。CGM的广泛性使用提供了收集实时数据的机会。此外，制定其他行为策略和使用新药物可以帮助糖尿病患者更好地控制餐后血糖。“我们需要继续制定和严格测试干预策略，保证其对于餐后血糖水平的管理是安全，有效和实用的。”Leahy说道。

  资讯出处：Diabetes advances poised to help manage blood sugar after meals

  原始出处：John (Jack) L Leahy, Grazia Aleppo, Vivian A Fonseca, Satish K Garg, Irl B Hirsch, Anthony L McCall, Janet B McGill, William H Polonsky. Optimizing Postprandial Glucose Management in Adults With Insulin-Requiring Diabetes: Report and Recommendations. Journal of the Endocrine Society, 2019; DOI: 10.1210/js.2019-00222