生病的时候，人们常常会关心，怎么做，才能让我们，加速的回归健康？其实，药物的外在重要，但是我们自己的情绪，其实也同样重要。切记身体不好的时候，不要总是四处和人说。
01、张口闭口就是“病”，只会惹人烦
频繁提及自己的身体状况，只会引来他人的反感。人与人之间的交流，最忌讳的就是把话题，总是集中在负面情绪上。当一个人总是谈论自己的疾病，周围的人难免会感到伤感，他们可能会变得不愿意与你交往。
与其常常提及疾病，不如多讲讲生活的点滴，比如小区的新鲜事，朋友的喜事，这样既可以让自己的情绪舒缓，也能够让自己的身体得以放松。其实我们的负能量，是会影响身体的痊愈的。
02、比身病更可怕，是心病
精神的负担，比身体的病痛更为沉重。身体的疾病可以通过药物，治疗等方法来缓解，但内心的痛苦却很难消融。一个人由于身体的不适，而变得沮丧时，慢慢养成了“心病”。
心病往往源于，对自身病情的过度关注，和对未来的不确定感。这种无形的压力，会让人陷入一个恶性循环，越是担心身体状况，越是感觉身体不适。
03、最好的良药是心态，最好的医生是自己
在面对身体的不适时，最好的良药其实是心态，而最好的医生则是我们自己。保持良好的心态，积极面对生活的挑战，有助于我们，更快地从病痛中脱离出来。
人们常说“心情决定命运”，这句话在对待疾病时同样适用。适当的锻炼、充足的休息，这些都需要我们自己去把控。多给自己一些积极的暗示，学会心理自我疏导，当你心胸变得宽广时，你 的喊谁呢提，才会更加健康。