健康生活百科
水果保鲜放冰箱就完事了？不同水果保存方法也不一样
买到新鲜的水果后，它的保存也很重要，水果的种类有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法如果不正确就很容易放坏，下面来看看针对不同的水果，有什么不一
酸奶、麦片、沙拉……这7种看上去「健康」的食品，可能都是假象
1.酸奶
别选带有「风味」「饮料」字样的。
别看市面上五花八门的乳酸制品都叫“酸奶”，但其实也有区别的。真正的酸奶原料应该是纯奶或者奶粉
那些长期喝饮料的人，最后都怎么样了？
俗话说的好，“每天一瓶快乐肥宅水，开启幸福生活每一天”，“喝饮料一时爽，一直喝一直爽”....可是，真的可以长期喝饮料吗？让我们看看这些
煮米饭时加点它，防癌通血管，营养翻了不止一倍
你知道吗，每天吃的米饭
其实，是可以做些“小手脚”
让它发挥养生大功效。目前，我们的饮食太过精细化，而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人，常
95后女生因减肥住进ICU！这3大减肥误区，没让你瘦还遭罪！
纪录片《中国人的一天》中曾讲述过一个患有「进食障碍」女孩的故事。因为过度减肥，她患上了神经性厌食症，丧失了进食能力，体重一度只有29公斤，在身体和精神